Qigong ist ein Übungssystem/Konzept mit einer über 2000-jährigen Tradition, in dem sich tausende von Übungen entwickelt haben. Ziel ist es, Ruhe und Entspannung mit körperlicher Aktivität zu kombinieren. Bewegung, Atmung und Aufmerksamkeit sind die drei Säulen des Qigong.
Qigong-Übungen sprechen bestimmte Körperregionen, Organe, Strukturen und Leitbahnen an und fördern den Qi-Fluss. Sie wirken ausgleichend auf Körper, Geist und Seele.
Qi ist der „Atem des Lebens“, das Potenzial aller Aktivität und das Zusammenspiel von allem, was uns umgibt und ausmacht.